【徹底解説】ニキビ肌タイプ別！正しいスキンケアの選び方とNG習慣

「ニキビ、本当にいつになったら治るの…？」

鏡を見るたび、ため息をついてしまう。そんな経験、あなたにもありませんか？

ニキビは、年齢や肌質に関わらず、多くの人を悩ませる肌トラブルです。しかし、原因や最適なケア方法は、人それぞれ異なります。

「みんなが良いって言ってるスキンケアを試しているのに、全然効果がない…」

もしあなたがそう感じているなら、それはあなたの肌タイプに合ったケアができていないからかもしれません。

この記事では、ニキビ肌を4つのタイプに分け、それぞれの特徴、原因、HOCUが推奨するシンプルケア、そして陥りやすいNG習慣を徹底解説します。

1. ニキビ肌タイプ別診断

まずは、あなたの肌がどのタイプに当てはまるか、チェックしてみましょう。

• 1. 乾燥肌ニキビ

  • 特徴：肌の乾燥がひどく、つっぱりやすい。粉をふきやすく、細かいシワができやすい。
  • 原因：乾燥によって肌のバリア機能が低下し、外部刺激を受けやすくなっている。

• 2. 脂性肌ニキビ

  • 特徴：肌がベタつきやすく、テカリやすい。毛穴が開きやすく、黒ずみやすい。
  • 原因：皮脂の過剰分泌によって毛穴が詰まりやすくなっている。

• 3. 混合肌ニキビ

  • 特徴：Tゾーンはベタつくのに、頬は乾燥するなど、部分的に肌の状態が異なる。
  • 原因：乾燥と皮脂の過剰分泌が混在しているため、ケアが難しい。

• 4. 敏感肌ニキビ

  • 特徴：肌が刺激に弱く、赤くなりやすい。かゆみが出やすく、化粧品がしみやすい。
  • 原因：肌のバリア機能が低下しているため、炎症を起こしやすい。

2. HOCU式シンプルケアで美肌を目指す

HOCUが推奨するのは、肌本来の力を最大限に引き出す「シンプルケア」。それは、以下の2ステップで完結します。

• 1. HOCUの石鹸で優しく洗う

  • 赤ちゃんでも使えるほど肌に優しい、無添加の石鹸。
  • コールドプロセス製法で、天然の保湿成分をたっぷり配合。
  • 肌に必要な潤いを残しながら、汚れだけを落とします。

• 2. ドクダミローションで潤す

  • 肌を落ち着かせ、健やかに整えるドクダミエキス配合。
  • 肌の水分バランスを整え、ニキビのできにくい肌へと導きます。

どんな肌質の方でも、このシンプルケアで肌本来の力を取り戻し、美肌を目指すことができます。クリームや乳液などの油分は、基本的に不要です。

3. ニキビ肌さんのための生活習慣

スキンケアだけでなく、生活習慣もニキビに大きく影響します。

• 白湯を飲む:

  • 内側から体を温め、代謝を促進。
  • 老廃物の排出を促し、肌のターンオーバーを正常化。

• 麹を食べる:

  • 腸内環境を整え、肌の炎症を抑える。
  • 美肌効果のある栄養素が豊富。

4. ニキビ肌さんがやりがちなNG習慣

良かれと思ってやっていたことが、実はニキビを悪化させているかもしれません。

• 1日に何度も洗顔する:

  • 洗いすぎは肌のバリア機能を低下させ、乾燥を招き、ニキビを悪化させる原因になります。

• ニキビを触ったり、つぶしたりする:

  • 炎症を広げ、ニキビ跡の原因になるだけでなく、細菌感染のリスクを高めます。

• 油分の多いスキンケアを使う:

  • 毛穴を詰まらせ、ニキビを悪化させる可能性があります。（HOCU式シンプルケアでは不要）

• 睡眠不足や偏った食生活:

  • 肌のターンオーバーを乱し、ニキビを悪化させる原因になります。

結論：

ニキビケアで大切なのは、自分の肌タイプを正しく理解し、HOCUが推奨するシンプルケアと、健やかな肌を育む生活習慣を実践することです。

HOCUは、ニキビに悩むすべての方の力になりたいと考えています。

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