食のこと│HOCU

「生理前に心も肌も乱れるあなたへ。PMS×ニキビを整える1週間プラン」

生理前に訪れる“心と肌の乱れ”は、我慢しなくて大丈夫です生理前になるとイライラしたり、無性に泣きたくなったり…。さらに鏡を見ると、頬やアゴまわりに小さなニキビ […]

「最近、なんだか気分が不安定…」「肌の調子がイマイチ…」と感じることはありませんか？もしかしたら、それは女性ホルモンのバランスが乱れているサインかもしれません。 […]

「日本は添加物大国」って知ってましたか？実は、日本の食品添加物認可数は、アメリカの約3倍、EUの約10倍以上…！世界的にがんが減少傾向にある中、日本だけが増 […]

手軽に食べられるインスタント食品やファストフードをよく食べている。野菜不足だと感じる。など食生活が乱れがち…という方も多いはず。肌の美しさは、心身の健康か […]

コンビニでの食事は、なんとなく美容に良くないというイメージはありませんか？しかし選ぶものに気をつければ、コンビニ食でも美肌を作ることは可能。今回は忙しい日常 […]

「麹には美容効果がある」「お酒を造っている杜氏（とうじ）の手は綺麗」という言葉を聞いたことはありますか？多くの発酵食品に含まれている麹には、美容や健康に良い効 […]

美肌の大敵“トランス脂肪酸”とは？何をやってもニキビができる人は、もしかしたらこれが原因かもしれません。美味しいお菓子やパンに絶対に入っているあの、恐ろしい […]