- 男性向けのスキンケア方法が分からない！
- 髭剃りした部分の肌荒れが気になる…
- 男性でもスキンケアを行った方が良いの？
このような悩みを抱えている男性は、意外と多いのではないでしょうか。男性向けのスキンケア用品は広く展開されていますが、初心者の方はそもそも何を買えば良いのか、どのように選べば良いのか分かりませんよね。
そこで、本記事では男性の肌荒れ対策についてまとめました！肌荒れが気になりだした男性は、ぜひ参考にしてみてください。マスクによる肌荒れに悩んでいる方は、以下の記事がおすすめです。
男性にもスキンケアは必要？
男性は皮膚が厚いため、スキンケアは必要ないと思われがちです。しかし、男性の肌の水分量は女性の半分、皮脂量は女性の3倍で、肌荒れが起きやすい環境が揃っています。
また、毎日の髭剃りによる刺激もあり、ダメージはとても蓄積されやすいでしょう。放っておくとエイジングサインが現れてしまうので、今すぐスキンケアを始めてください。
男性の肌荒れの種類
男性が感じやすい肌荒れは、以下の3種類です。
赤み・かゆみ
スキンケアの方法が間違っていたり、乾燥したりすると肌のバリア機能が下がってしまいます。
バリア機能が低下すると肌が敏感になり、赤み・かゆみが生じやすくなるので正しいスキンケアが必要です。
ニキビ
男性は皮脂分泌が多いため、毛穴が詰まりやすい傾向があります。
すると、アクネ菌が皮脂をエサとして繁殖し、ニキビが起こってしまうでしょう。毛穴汚れを意識したケアを行うと効果的です。
髭剃りによる肌荒れ
髭剃りで肌を傷つけると、傷から雑菌が入り込むこともあるので要注意。
電気シェーバーを使う、髭剃り用のジェルを取り入れるなど対策を行ってください。
男性の肌荒れ対策
スキンケアに詳しくない男性も、以下のポイントを押さえれば美肌を目指せます。基本の肌荒れ対策を理解し、肌トラブルを防ぎましょう。
正しく洗顔する
洗顔するときにゴシゴシこするとダメージを与えてしまい、肌荒れの原因になります。優しい力で丁寧に洗い、肌に無駄な刺激を加えないようにしましょう。
また、肌の潤いを守るため低刺激の洗顔料を選び、洗う際は水・水に近いぬるま湯を使うのがおすすめです。
スキンケアを行う
洗顔したら化粧水を付け、保湿を行いましょう。化粧水を使うことで肌の潤いを保ち、乾燥による肌トラブルを防げます。
肌の水分はあっという間に蒸発してしまうので、洗顔後すぐに保湿することがポイント。
化粧水を使う際は、手のひら・指で軽く押さえるように塗りましょう。
化粧水を押し込むイメージで優しくなじませると、美容成分が浸透しやすくなります。
食生活を整える
肌荒れを改善するためには、体の内側を整えることも必要です。以下の栄養素を取り入れ、インナーケアを行いましょう。
| 食物繊維 | 腸内環境を整えるため、便秘によるニキビが多い方におすすめ。イモ類やきのこ類、藻類に多く含まれています。 |
| タンパク質 | 細胞を作る物質なので、美肌を目指すためには欠かせません。肉・魚・卵に含まれているため、進んで摂取してください。 |
| カルシウム | 角質細胞を作り、肌のターンオーバーを促します。乳製品や大豆に豊富です。 |
| ビタミンA | 肌のターンオーバーを促進し、カサつきも改善してくれます。ほうれん草・にんじん・乳製品に多いです。 |
| ビタミンC | メラニンの生成を抑え、肌のハリ・ツヤを出してくれる栄養素。ブロッコリーや柑橘類を積極的に摂りましょう。 |
しっかり睡眠を取る
肌のターンオーバーを促進するためには睡眠が必須です。
ターンオーバーは睡眠中の成長ホルモンによって促されるので、睡眠時間だけでなく質も意識するようにしましょう。
紫外線から守る
紫外線は肌にダメージを与えるため、様々な肌トラブルを招いてしまいます。
日焼け止めをしっかり塗り、紫外線から肌を守ることが大切です。
おすすめのスキンケア
上記で紹介した肌荒れ対策を行っても変化のない方は、スキンケア用品にこだわってみてはいかがでしょうか。
ニキビが気になる方、毛穴が気になる方別におすすめのアイテムをまとめました。
ニキビが気になる方
ニキビを改善したいのであれば、「HOCUメンズスキンコンディショニングローションC」「デュ サボン ダメージ肌用」を使いましょう。以下に、それぞれの商品について解説していきます。
HOCUメンズスキンコンディショニングローションC
ブランド：HOCU
「HOCUメンズスキンコンディショニングローションC」にはインドの薬草であるニーム葉など、植物由来の美容成分が7つも入っています。髭剃りでダメージを受けていたり、脂っぽかったりする肌など、様々な肌タイプに向いているのが特徴。
男性にもオススメとのことで、主人に使ってもらいました。普段は洗顔や髭剃り後は何のケアもしておらず、かみそり負けもあるのか肌が荒れ気味でした。
使って数日は、何となく触り心地が違うかなと言っていましたが、1週間ほど経過すると肌のかさつきが落ち着き、スベスベしてきたようです。
本人はもちろん、私も肌が綺麗になってきたのが分かります。本人も気に入ったようなので、続けていきたいと思います！
また、当商品にはセラミドが配合されているため、肌をしっかり潤してくれます。乳液など他のスキンケア用品がなくても、「HOCUメンズスキンコンディショニングローションC」のみで肌を保湿することが可能です。
HOCUメンズスキンコンディショニングローションCをもっと知る
HOCUサボン
ブランド：HOCU
「HOCUサボン」は自然由来の美容成分で作られている石鹸です。オリーブ油・ヤシ油・パーム油を使っているので、肌に必要な潤いを守りながら洗顔できます。
乾燥敏感肌のニキビ肌で、色々なメイク落としを試してきましたが、こちらに巡り合えやっと肌が落ち着き始めました！メイク崩れもしなくなりました。
すっぴん肌で過ごせるのも叶うかも。リピ決定です♪
また、モンモリロナイト・クランベリー種子油・ニーム・チャ葉も採用されており、肌のダメージをケアすることが可能。洗顔による刺激が気になっている方は、当商品を使ってみてはいかがでしょうか。
毛穴が気になる方
毛穴の黒ずみが気になる方は、「HOCUスキンコンディショニングローションCC」「HOCUサボン 夜用」がおすすめ。それぞれの商品について、詳しく紹介していきましょう。
HOCUスキンコンディショニングローションCC
ブランド：HOCU
「HOCUスキンコンディショニングローションCC」は毛穴をケアしながら、美肌へ仕上げてくれる化粧水。最新ビタミンＣ誘導体のアミトースが入っており、角質層まで潤すことが可能です。
シャバシャバとしたテクスチャー。浸透が良く、潤いを感じながらもベタつかないのが魅力です。オイリー寄りの肌質のため、潤いが欲しいのはもちろんベタつきやテカリは防ぎたい私にとってはちょうどいい使い心地でした。
ここのところ高温多湿の日々が続いており、汗を大量にかくようになっているせいか肌荒れが気になっているのですが、こちらは荒れた肌でも刺激を感じることなく肌荒れを抑えてくれる感じがします。乾燥が気になってくる秋冬にも使ってみたいです。
レモン果実エキスなど9種の美容成分も配合しているため、皮脂分泌を抑えながら綺麗な素肌を目指せます。
HOCUサボン 夜用
ブランド：HOCU
「HOCUサボン 夜用」は界面活性剤を入れておらず、肌に負担をかけることなく汚れを落とせる石鹸です。美容液を使っているような洗い心地で、肌がしっとりと仕上がります。
使ったその日にしっとり感と肌のくすみがとれる感じがありました。メイクもちゃんと落ちてました。
アロマの癒し系の香りもすごく気に入り、毎日のケアに欠かせないものとなりました。
また、モンモリロナイト・カミツレ花エキスを配合しており、毛穴汚れや皮脂をしっかり落とせるのもポイント。特に黒ずみが目立つ方は、顔全体を洗った後で気になる箇所を10秒マッサージすると効果的です。
おすすめの毛穴ケアエステ
肌荒れが気になる男性は、札幌で評判の良い毛穴ケアエステサロン「クチュリエデュノール」を利用してみてはいかがでしょうか。おすすめのスキンケアメニューが揃っており、男性でもしっかりと美肌を目指すことが可能です。
また、当店は顔脱毛専門店としても人気が高く、眉デザインWAXなどの脱毛メニューも揃っているのが特徴。スキンケアに力を入れたい男性は、ぜひ「クチュリエデュノール」へ来店してみてください。
