スキンケア | HOCU BEAUTY

細胞からきれいになる美肌の極意は食事だった！

手軽に食べられるインスタント食品やファストフードをよく食べている。野菜不足だと感じる。など食生活が乱れがち…という方も多いはず。肌の美しさは、心身の健康から。もしも乱れた食生活を送っているのなら、ぜひ健康的な食事を意識してみましょう。今回は […]

肌のこと

デスクワークに集中していると、背中が丸まって肩が内側に入りがちつい前かがみになってスマートフォンを操作してしまう電車の中でふと窓に映った自分の姿勢の悪さに驚いてしまうデスクワークや家事などで、何かと下を向いている時間が長くなってしまうという方 […]

肌のこと

皆さんは週に何回ほど湯船に浸かっていますか？お風呂は、ただ肌を清潔にする場所と思っていたら大間違い。入り方次第で、美肌になる力をぐっと引き出すこともできる一方で、間違った入浴法は肌のダメージの原因になることも。そこで今回は、美容に効果的な入浴方 […]

肌のこと

「マインドフルネス」という言葉を聞いたことはありますか？「今という瞬間や体験に注意を向けて、それをありのままに受け入れること」を意味する用語で、その効果から心理療法にも用いられており、近年ではビジネスにも取り入れられることが多くあります。そんなマ […]

肌のこと

寝不足で肌が荒れる授乳で栄養が取られて肌がザラザラに毎日あわただしくてスキンケアができず乾燥しがち産後は忙しくてこのような肌悩みをお持ちの方も少なくないはず。産後のママは寝不足や忙しさだけでなく、ホルモンバランスの乱れもあり肌が荒れがち。し […]

肌のこと

皆さんは毎日、十分な睡眠がとれていますか？仕事や家事・育児など忙しい日々で、つい寝不足になっている。ベッドに入ってもいろいろ考えてしまい、なかなか寝付けない。十分な時間寝たはずなのに、なぜかすっきりしない。という方も少なくないのではないでしょ […]

肌のこと

ダイエットには様々な方法がありますが、減量中に肌が荒れる・ニキビができる・肌が乾燥するなどのトラブルに見舞われたことはありませんか？実は誤ったダイエットを行なっていると、健康に悪いだけでなく肌にも悪影響を及ぼすことがあるのです。今回はダイエットし […]

ニキビ

大切なパートナーとの結婚を誓う結婚式は重要なイベント。多くの人から注目され、写真や動画の撮影も多く行うことから、「ウエディングドレスをキレイに着たい」「結婚式は一番キレイな姿でいたい」と思う方も多いのではないでしょうか。そこで、今回は結婚式に向け […]

食のこと

コンビニでの食事は、なんとなく美容に良くないというイメージはありませんか？しかし選ぶものに気をつければ、コンビニ食でも美肌を作ることは可能。今回は忙しい日常でも手軽にお肌ケアをするために、コンビニで購入できるお肌に良い食べ物を紹介します。 ▼美肌 […]

食のこと

「麹には美容効果がある」「お酒を造っている杜氏（とうじ）の手は綺麗」という言葉を聞いたことはありますか？多くの発酵食品に含まれている麹には、美容や健康に良い効果があると言われています。今回はそんな麹の嬉しい美容効果について、ご紹介します。 ▼麹と […]