・乾燥
・毛穴の黒ずみや開き
・大人ニキビ
・肌のくすみ
など肌の悩みは尽きないですよね。
肌トラブルを改善するためにスキンケアを行っているのに治らない…
そんな悩みがある方は、日々の『クレンジング』と『洗顔』を見直してみませんか？
素肌に自信を持ちたい方、ハリツヤのある健康な肌を目指している方はぜひ参考にしてください。
こんな肌悩みには要注意！
・お風呂上がりにすぐ化粧水をつけないと乾燥する気がする
・ メイクしていても乾燥が気 になる
・ 口の周りが乾燥している
・ 大人になってから、ニキビが出始めた
・ 生理前のニキビが気になる
・ 化粧品を変えてから、吹き出物が出始めた
・ 毛穴の黒ずみが広がっている気がする
・ 黒ずみが目立つので、メイクの量が多くなる
・ メイクの量が多いと、逆に凹凸が気になる
・ クリームを塗って寝ると朝ベタベタしている
こんなお悩みがある方は、 もしかしたら洗顔が原因かもしれません。
乾燥
肌の乾燥の原因は、肌のバリア機能の低下とターンオーバー（肌の新陳代謝）の乱れにあります。
皮膚表面の一番外側にある角層のバリア機能が正常に働いていると、肌の水分の蒸発を防ぎ外部刺激からも守ってくれます。
しかし、加齢や生活習慣などの原因によりバリア機能が低下すると、水分を十分に保てなくなり肌が乾燥します。
肌の乾燥はさらなる肌トラブルを引き起こすため、十分な水分を保てるようバリア機能を正常に戻してあげることが大切です。
毛穴
毛穴トラブルの原因となる皮脂や角質は、本来肌のターンオーバーによりスムーズに排出されていきます。
しかし間違ったスキンケアや生活習慣によりターンオーバーが乱れ、汚れの排出が上手くいかなくなると、皮脂や角質が肌に残り角栓となって毛穴が詰まり、皮脂やメイクの汚れなどが付着、酸化することで毛穴の黒ずみが生じるのです。
毛穴の悩みは日々蓄積される汚れが原因となるため、皮脂やメイク汚れなどを適切に落とすことが重要になります。
大人ニキビ
20歳を超えてできるニキビは大人ニキビと呼ばれ、主に顎や頬などのフェイスラインに発生します。
ストレスや寝不足、乾燥による皮脂の過剰分泌や毛穴詰まり、ホルモンバランスの乱れや肌のターンオーバーの乱れによってニキビができやすくなります。
また大人ニキビは思春期にできるニキビとは違い、ライフスタイルとの深い関係があるため生活習慣を見直しも大切になります。
肌トラブルの原因
肌トラブルに共通するのは肌のバリア機能の低下とターンオーバー（肌の新陳代謝）の乱れです。
毎日のスキンケアを頑張っていても改善されない場合は、次のような原因が考えられます。
洗いすぎによる乾燥
汚れを落とそうと過剰に洗顔をすることで、必要な皮脂まで落としてしまうと乾燥しやすい肌になってしまいます。
肌が乾燥すると皮脂が過剰に分泌され、肌のバリア機能の低下や紫外線などの外的刺激を受けやすくなるほか、ターンオーバーの乱れが起こり肌トラブルの原因となるのです。
クレンジングによる摩擦・刺激
メイクや皮脂の汚れをしっかり落とそうと、ゴシゴシ洗いを続けることで角質が傷つき、肌へのダメージが蓄積されていきます。
また摩擦は紫外線の刺激と同様にメラニンが生成されるため、汚れや角質が気になる小鼻や頬などを強くこすってしまうことで色素沈着やくすみの原因となるのです。
合成界面活性剤による肌への影響
多くのクレンジング剤に含まれている界面活性剤には、メイク（油）を乳化、溶解することで水で洗い流すことができます。
しかしこの作用は、角質まで浸透する強さを持っています。
人の肌は汗（水）と皮脂（油）により、天然のクリームと呼ばれる皮脂膜で守られていますがその皮脂膜さえも乳化・溶解してしまいます。
水分の蒸発や紫外線などの刺激から肌を守っていた皮脂膜が失われることにより、肌のバリア機能が正常に働かなくなり、肌トラブルが起こるのです。
肌トラブルの対策
では、肌トラブルのない健康的な肌になるためにはどうしたらよいのでしょうか。
ここでは効果的な3つの方法をご紹介します。
洗顔方法の改善
スキンケアは洗顔から始まるといえるほど、肌に大切なこと。
一方で間違った洗顔方法は乾燥を引き起こし、ターンオーバーの乱れやバリア機能の低下を引き起こします。
洗浄力の強いクレンジングでゴシゴシ擦り熱いお湯で流していると、必要なうるおいまで落としてしまい、肌のバリア機能を弱めてしまいます。
美肌のためには、不要な汚れのみを落としターンオーバーを整えることが大切。
そこでおすすめなのが、クレンジングが不要な石鹸洗顔です。
洗うと整える両方の成分が配合されている石鹸を使い、優しく洗うことで美肌が叶います。
スキンケアの工夫
洗いすぎて失われた水分を補うため、過剰に保湿をすると肌のバリア機能を衰えさせる原因になります。
寝る前のクリームやオイルは毛穴を詰まりやすくし、大人ニキビに悩まされることも。
洗顔方法を見直せば、自ずとスキンケアもシンプルになります。
ライフスタイルの見直し
肌のバリア機能の低下やターンオーバーの乱れが起こるのは外的な刺激だけではありません。
日々の生活習慣や食生活にも大きく関係しています。
睡眠不足が続いたりストレスが溜まることでバリア機能が低下し、大人ニキビや乾燥などの原因にもなります。
また栄養をバランスよくとることで内面からもケアすることが可能です
βカロテン‥バリア機能の改善
ビタミンC‥ターンオーバーを整える
タンパク質‥皮膚を作る栄養素
おすすめのスキンケア～石鹸洗顔～
肌荒れを改善し、美肌を目指すためには界面活性剤の入っていない優しい成分でできた石鹸で洗顔するのがおすすめ。
ここでは洗うと整えるを兼ね備えた、素材や製法にこだわっているおすすめの石鹸とその特徴をご紹介します。
洗顔石鹼 HOCU SAVON
HOCU SAVON 朝用 2,800円（2024年1月1日より2,900円）
HOCU SAVON 夜用 2,800円（2024年1月1日より2,900円）
スキンケアは洗顔から始まるといえるほど大切なこと。
美肌作りに欠かせない洗顔におすすめなのが、洗顔石鹸 HOCU SAVONです。
合成界面活性剤や合成保存料、合成着色料などの添加物を使用していないため、赤ちゃんの肌にはもちろん、乾燥肌など肌トラブルがある方でも安心して使用することができます。
洗顔石鹼 HOCU SAVONは石鹸だけでお手入れすることで肌のバリア機能が改善され、シンプルケアなのに美肌になれるよう、素材と製法にこだわって作られています。
美肌になれる石鹸のこだわり
コールドプロセス製法で保湿・美容成分たっぷり
HOCU SAVONは余分な熱を加えずに作る「コールドプロセス製法（低温製法）」を採用しており、５０日かけて１つ１つ職人の手でじっくり作られています。
加熱しすぎないことで、原料そのままの保湿・美容成分を失わず自然な形でたっぷりと石鹸に閉じ込めています。
自然の恵みで肌に優しく汚れをオフ
合成界面活性剤などを使わず、オリーブ果実油やヤシ油などの自然の成分のみで汚れを優しくオフ。保湿しながら汚れを落とすことができるのが特徴です。
不要な汚れのみを落とすことで、肌のバリア機能の向上へとつながります。
さらに”HOCU SAVON 朝用”には肌質を柔らかくするアボカド油やオーガニックアルガン油などを配合することで、化粧水が浸透しやすくなり、メイクのノリをあげてくれます。
”HOCU SAVON 夜用”には植物オイルやクレイ成分を配合し、毛穴汚れやメイクなどの不要な汚れのみを吸着して優しくオフ。W洗顔が不要なため、肌への負担を抑えられます。
まとめ
今回は肌トラブルの原因と改善方法をご紹介しました。
現在スキンケアを頑張っているのに肌荒れが解消されないと悩んでいる方は、日々のクレンジングが原因かもしれません。
自信の持てる素肌を目指すなら、肌へのやさしさにこだわった石鹸での石鹸洗顔を試してみてください。
洗うことと潤すことを丁寧に行うのが美肌の秘訣。
スキンケアと同じくらい大切な洗顔を見直して、ツヤのある美肌を目指しましょう。
