- テカる部分と乾燥する部分がある…
- 開いた毛穴が気になる
- 何度も肌トラブルを繰り返す
このような悩みを抱えている方は、混合肌かもしれません。しかし、混合肌は場所によって肌質が異なるため、どのようなスキンケアを行えば良いのか分かりませんよね。
部位ごとに化粧水を変えたり、テカる部分の保湿を控えたりすることによって、余計に肌トラブルが酷くなった方も多いのではないでしょうか。
そこで、今回は混合肌の原因や、おすすめのケア方法について解説していきます。混合肌にピッタリのスキンケアが分かるので、悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください！
混合肌とは
肌は、基本的に以下の4つに分類されます。
| 乾燥肌 | 皮脂が少なく、潤いを保ちづらい肌。カサカサした手触りで肌荒れを起こしやすく、キメはかなり細かいです。 |
| 普通肌 | 皮脂・水分のバランスが取れているため、なめらかな肌触りでしっとりしています。ハリ・ツヤも感じられるでしょう。 |
| 脂性肌 | 皮脂が全体的に多いので、テカリやすい肌です。ツヤは感じられますが、毛穴が目立ちやすいのが特徴。 |
| オイリー肌 | 皮脂は多いものの潤いが少ないため、ベタついてしまいます。肌トラブルが起きやすく、キメは荒いです。 |
混合肌は乾燥肌・オイリー肌が合わさった状態で、ベタつく部分とカサつきを感じる部分が混ざっています。特にTゾーンがテカり、頬や口周りは乾燥してしまいがち。
また、毛穴が全体的に開きやすいので、肌トラブルに悩む方も多いです。
混合肌の原因は？
では、なぜ混合肌になってしまうのでしょうか。
以下に原因を詳しく説明していきます。
食生活が乱れている
油の多い食事や刺激物を多く摂っていると、皮脂の分泌量が増えてしまうため要注意。
特に混合肌の方は肉類・糖分を中心に摂取しており、野菜をほとんど食べないケースが多いです。
睡眠に問題がある
睡眠の質が悪かったり、時間が不足したりしていると肌のターンオーバーが乱れてしまいます。
また、男性ホルモンが過剰に分泌されるので、皮脂も多くなりやすいです。
湿度が低い
エアコン・気候の影響で湿度が低くなると乾燥し、肌の皮脂が増える場合があります。
エアコンの風が直接当たらないようにしたり、加湿器を使ったりして工夫してみてください。
紫外線の影響を受けている
紫外線は肌の大敵で、対策しなければ様々なダメージを受けてしまうかもしれません。
日焼け止めを使い、紫外線から肌をしっかり守りましょう。
混合肌向けのスキンケアは？
混合肌は部位によって状態が異なるので、スキンケアも一筋縄では行きません。
ケア方法に悩んでいる方は以下の方法を試してみてください。
洗顔方法を改善する
洗顔するときは肌にダメージを与えないように、優しい力で洗いましょう。Tゾーンは脂っぽくなりやすいので最初に泡を乗せ、丁寧に洗うのがポイント。
また、洗顔料は汚れをしっかり落としつつ、保湿できる商品を選ぶと良いです。
化粧水にこだわる
混合肌の方はTゾーンのテカリを抑えるために、さっぱりした化粧水を使いがち。しかし、潤い不足で皮脂が分泌されるケースもあるので、保湿性の高い化粧水を使うことが大切です。
また、肌のダメージが影響し、混合肌を引き起こしていることも考えられます。その場合は刺激の強い商品を選ぶと悪化してしまうため、低刺激ながらも角質層まで浸透する化粧水を使いましょう。
インナーケアを意識する
混合肌はインナーケアを取り入れることで改善できます。栄養バランスが乱れている方は、以下の栄養素を意識して摂ってみましょう。
| ビタミンB2 | 皮膚を健康な状態に保つ栄養素で、糖・脂質・たんぱく質をエネルギーに変換します。うなギ・卵・納豆に豊富です。 |
| ビタミンA | 粘膜の健康をサポートし、抵抗力を強める働きを持つ栄養素。レバー・バター・卵に多く含まれています。 |
| ビタミンE | 抗酸化作用を持っており、肌の保水力もアップしてくれます。ナッツ類や魚介類を積極的に食べてみましょう。 |
| βカロテン | 皮膚を丈夫にし、アンチエイジングにも役立つ栄養素です。にんじんなど、緑黄色野菜に豊富に含まれています。 |
栄養バランスを整えれば、皮脂の分泌を抑えることが可能です。
また、塩分を摂りすぎると内臓で水分が停滞し、肌の保水力が落ちるので要注意。インスタント食品やお菓子をできるだけ控え、体の内側から混合肌の対策を行いましょう。
おすすめのスキンケア
混合肌がなかなか改善しない方は、「HOCUサボン 朝用」「HOCUサボン 夜用」「HOCUスキンコンディショニングローションCC」を使ってみてはいかがでしょうか。洗う・潤すの2ステップだけで美肌を目指すことができ、わずか5分でスキンケアが完了します。
時間・費用の節約にも繋がるので、2ステップケアをぜひ取り入れてみてください。
HOCUサボン 朝用・HOCUサボン 夜用
「HOCUサボン 朝用」と「HOCUサボン 夜用」は、合成界面活性剤を使っておらず優しい洗い心地の洗顔料です。
コールドプロセス製法で素材を閉じ込めており、有用成分が肌へダイレクトに働きかけてくれるのが特徴。そのため、美容液を塗った後のようにしっとりと仕上がり、保湿しながら洗顔することが可能です。
3個目のリピートです。固形石鹸は洗浄力が強めだと思う方もいらっしゃるかと思いますが、こちらは保湿成分がたっぷり入っています。オレンジの香りが朝にぴったりですごく気に入っています。
肌トラブルも全然ないので、洗顔効果もあるのかなという感じです♪
毛穴ケアの最高峰と言っても過言ではない！そのレベルで私の肌に合いました。
夜の洗顔に使っていますが、洗顔と同時にメイクも落ちるので時間短縮にもなります。毛穴が気になるところを優しくクルクルすると日に日に毛穴の黒ずみが消え、目立たなくなります。これはリピ確定です
また、当商品にはそれぞれ以下のような違いがあります。
- HOCUサボン 朝用：アボカド油、オーガニックアルガン油、スクワランで睡眠中の皮脂を落とす
- HOCUサボン 夜用：モンモリロナイト、カミツレ花エキスで毛穴汚れやメイクを落とす
肌に負担を与えず、不要な汚れのみ洗い流せるせっけんなので毎日のスキンケアに最適です。
HOCUスキンコンディショニングローションCC
ブランド：HOCU
「HOCUスキンコンディショニングローションCC」は最新のビタミンＣを採用している化粧水。
ビタミンＣ誘導体は肌の奥まで届かなかったり、刺激が強かったりするなどマイナスポイントがありました。しかし、当商品に配合しているビタミンＣ誘導体のアミトースは、それぞれの欠点をなくしたので安定性・浸透力に優れています。
保湿力もあり角質層から潤してくれるため、キメの整った肌を目指せるでしょう。
こちらの化粧水には、1年以上お世話になっております。これだけでスキンケアが済むので、小さい子供がいてゆっくりスキンケアできない私にはすごく助かっています。
肌も使い始めてから、潤いが補充されている感じがして、整っているという状態を維持できています。この化粧水に出会えて良かったです。
また、「HOCUスキンコンディショニングローションCC」には、こだわりの美容成分を9種も配合しています。採用した成分は以下のとおり。
- 保湿成分：セラミド
- 皮脂抑制：レモン果実エキス
- 毛穴の縮小：グリシルグリシン
- ターンオーバー促進：アラントイン
- 収れん作用：スギナエキス
- 肌荒れ鎮静：ワレモコウエキス
- ハリ・弾力：アーチチョーク葉エキス
- 抗酸化作用：白金ナノコロイド
- 引き締め作用：ローズマリー葉エキス
多くのケアを同時にできるので、様々な肌トラブルに悩んでいる方へおすすめです。
おすすめの毛穴ケアエステ
混合肌で悩んでいる方は、札幌で人気のある毛穴ケアエステサロン「クチュリエデュノール」に来店してみてはいかがでしょうか。美肌を目指せるメニューが豊富に揃っているため、効果的なスキンケアを行えるでしょう。
また、「クチュリエデュノール」は顔脱毛専門店としても有名で、眉デザインWAXなどの脱毛メニューも揃っています。
肌状態に悩んでいる方は、ぜひ当店を利用してくださいね。
