食のこと

• 2024年6月1日

細胞からきれいになる 美肌の極意は食事だった！

手軽に食べられるインスタント食品やファストフードをよく食べている。 野菜不足だと感じる。 など食生活が乱れがち…という方も多いはず。 肌の美しさは、心身の健康から。 もしも乱れた食生活を送っているのなら、ぜひ健康的な食事を意識してみましょう。 今回は […]

• 2024年4月1日

コンビニ食でも美肌は叶う！体が喜ぶ食材の選び方！

コンビニでの食事は、なんとなく美容に良くないというイメージはありませんか？ しかし選ぶものに気をつければ、コンビニ食でも美肌を作ることは可能。 今回は忙しい日常でも手軽にお肌ケアをするために、コンビニで購入できるお肌に良い食べ物を紹介します。 ▼美肌 […]

• 2024年3月26日

麹が持つ美容パワーとは？麹の魅力を解説！

「麹には美容効果がある」「お酒を造っている杜氏（とうじ）の手は綺麗」という言葉を聞いたことはありますか？ 多くの発酵食品に含まれている麹には、美容や健康に良い効果があると言われています。 今回はそんな麹の嬉しい美容効果について、ご紹介します。 ▼麹と […]

• 2023年12月9日

肌荒れの原因！美肌の大敵トランス脂肪酸！

美肌の大敵“トランス脂肪酸”とは？ 何をやってもニキビができる人は、もしかしたらこれが原因かもしれません。 美味しいお菓子やパンに絶対に入っているあの、恐ろしい油脂。 体の中で分解できないから、分解したくてもできなくて・・・ 結果肌にニキビや吹き出物 […]